Friday, July 08, 2011

100 отжиманий через месяц

Прошел эту программу занятий. Не в течении 4 недель, а за 6. Одну неделю пропустил по причине болезни, далее повторял пропущенную неделю и двигался дальше.

Результат. 100 раз отжиматься за раз не стал. Но тело получило тонус, а мозг программу по составлению программы занятий на дальнейшее время. Что в общем то и произошло – делаю по новой, самостоятельно составленной программе.

No comments: